| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2014 | Październik 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 07min
11km 568m
(05:50/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 00min
 49km 500m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
8km 000m
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13km 000m
1h 00min
1h 00min
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15'
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB1 10' +
...
|
Plan:
WOLNE
|
Plan:
Bieg
OWB1 - 2x2
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 07min | 11km 568m | 05:50/km | 10.26 km/h |
| Sporty walki: | 3h 00min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia na siłowni: | 4h 00min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 70km 500m |
