Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23	24	25	26	27	28	1

2	3 Bieganie 25min 14s 3km 882m (06:30/km) (9.23 km/h)	4	5 Bieganie 25min 26s 3km 882m (06:33/km) (9.16 km/h)	6	7 Bieganie 25min 3km 882m (06:26/km) (9.32 km/h)	8	1h 15min 11km 646m (06:29/km) (9.23 km/h)

9 Bieganie 24min 31s 3km 882m (06:19/km) (9.50 km/h)	10	11 Bieganie 24min 24s 3km 882m (06:17/km) (9.55 km/h)	12	13	14	15	48min 7km 764m (06:18/km) (9.52 km/h)

16 Bieganie 23min 13s 3km 882m (05:59/km) (10.03 km/h)	17	18 Bieganie 24min 3km 896m (06:10/km) (9.74 km/h)	19	20 Bieganie 24min 44s 3km 882m (06:22/km) (9.42 km/h)	21	22	1h 11min 11km 660m (06:10/km) (9.72 km/h)

23 Bieganie 24min 50s 4km 475m (05:33/km) (10.81 km/h)	24	25 Bieganie 23min 52s 3km 882m (06:09/km) (9.76 km/h)	26	27	28	29	48min 8km 357m (05:49/km) (10.30 km/h)

30 Bieganie 22min 58s 4km 320m (05:19/km) (11.29 km/h)	31	1	2	3	4	5	22min 4km 320m (05:18/km) (11.29 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	4h 28min	43km 747m	06:07/km	9.79 km/h