Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Marsz 29min 24s 2km 378m (12:22/km) (4.85 km/h)	1 Marsz 39min 39s 2km 668m (14:52/km) (4.04 km/h)	2 Marsz 32min 47s 2km 606m (12:35/km) (4.77 km/h)	3 Marsz 17min 14s 3km 516m (04:54/km) (12.24 km/h)	4 Marsz 26min 09s 1km 275m (20:31/km) (2.93 km/h)	5 Marsz 28min 2km 312m (12:07/km) (4.95 km/h)	6 Marsz 16min 40s 1km 394m (11:57/km) (5.02 km/h)	3h 09min 16km 149m (11:45/km) (5.10 km/h)

7	8	9 Marsz 59min 53s 4km 093m (14:38/km) (4.10 km/h)	10 Marsz 1h 20min 46s 3km 984m (20:16/km) (2.96 km/h)	11 Marsz 47min 34s 3km 115m (15:16/km) (3.93 km/h)	12 Marsz 27min 27s 1km 570m (17:29/km) (3.43 km/h)	13	3h 35min 12km 762m (16:53/km) (3.55 km/h)

14	15 Marsz 34min 44s 1km 869m (18:35/km) (3.23 km/h)	16	17 Marsz 1h 33min 39s 6km 165m (15:11/km) (3.95 km/h)	18 Jazda na rowerze 1h 47min 43s 12km 188m (08:50/km) (6.79 km/h)	19 Jazda na rowerze 20min 03s 3km 490m (05:45/km) (10.44 km/h) Jazda na rowerze 13min 15s 4km 206m (03:09/km) (19.05 km/h) Jazda na rowerze 42min 50s 8km 745m (04:54/km) (12.25 km/h)	20 Jazda na rowerze 1h 38min 44s 10km 793m (09:09/km) (6.56 km/h)	2h 08min 8km 034m (15:58/km) (3.75 km/h) 4h 42min 39km 422m (07:10/km) (8.37 km/h)

21	22	23	24	25	26	27

28	29 Jazda na rowerze 20min 01s 4km 440m (04:30/km) (13.31 km/h)	30	1	2	3 Jazda na rowerze 24min 59s 2km 444m (10:13/km) (5.87 km/h)	4 Jazda na rowerze 13min 44s 4km 318m (03:11/km) (18.87 km/h) Marsz 1h 25min 22s 4km 641m (18:24/km) (3.26 km/h)	58min 11km 202m (05:14/km) (11.44 km/h) 1h 25min 4km 641m (18:23/km) (3.26 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	8h 24min	34km 567m	14:35/km	4.11 km/h
Jazda na rowerze:	5h 02min	43km 862m	06:53/km	8.70 km/h