Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2024
Przejdź do:
Wrzesień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Plan:
Trening uzupełniają cy
1h 00min
1-1,5 godz ...
Aktywności:
Plan:
Siła biegowa
10km 000m
10 km w ty ...
Aktywności:
1h 06min
12km 000m
(05:30/km)
Plan:
Bieg
8km 000m
8 km bardz ...
Aktywności:
49min
8km 900m
(05:30/km)
Plan:
Dzień szybkości
5 razy 100 ...
Bieg
10km 000m
10km luźno
Aktywności:
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
Plan:
Trening uzupełniają cy
1h 00min
1-1,5 godz ...
Aktywności:
15min
Plan:
Bieg
1h 30min
1,5 godzin ...
Aktywności:
1h 32min
14km 000m
(06:34/km)
1
Plan:
Bieg
1h 30min
1,5 godzin ...
Aktywności:
1h 33min
14km 400m
(06:28/km)
icon_
6h 00min
59km 300m
(06:04/km)
icon_
30min
icon_
15min

Razem - Sierpień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 27min 44km 900m 05:56/km 10.09 km/h
Inna aktywność: 30min 0km 000m
Joga: 15min 0km 000m