Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3	4 Plan: 3 km 3km 000m Aktywności: 3 km 3km 000m	5	6 Plan: 5 km 5km 000m Aktywności: 5 km 5km 000m	7	8 Plan: 3 km 3km 000m Aktywności: 3 km 3km 000m	9 Plan: 6 km 6km 000m Aktywności: 6 km 6km 000m	17km 000m

10 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2022-01-10", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Crossfit 45 min", "duration": null, "effort": null, "id": 98072, "pace": null} Crossfit 45 min Aktywności: Crossfit 50min	11 Plan: 5 km 5km 000m Aktywności: 5 km 5km 000m	12 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2022-01-12", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Crossfit 45 min", "duration": null, "effort": null, "id": 98073, "pace": null} Crossfit 45 min Aktywności: Crossfit 50min	13 Plan: 4 km 4km 000m Aktywności: 4 km 4km 000m	14	15 Plan: 3 km 3km 000m	16 Plan: 8 km 8km 000m	9km 000m 1h 40min

17 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2022-01-17", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Si\u0142ownia 45 min", "duration": null, "effort": null, "id": 98074, "pace": null} Siłownia 45 min	18 Plan: 4 km + 4x20s ... 4km 000m	19 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2022-01-19", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Si\u0142ownia 45 min", "duration": null, "effort": null, "id": 98075, "pace": null} Siłownia 45 min	20 Plan: 5 km 5km 000m	21	22 Plan: 4 km + 4x20s ... 4km 000m	23 Plan: 10 km 10km 000m

24	25 Plan: 4 km 4km 000m	26	27 Plan: 5 km + 4x20s ... 5km 000m	28	29 Plan: 4 km 4km 000m	30 Plan: 12 km 12km 000m

31	1 Plan: 5 km + 5x20s ... 5km 000m	2	3 Plan: 4 km 4km 000m	4	5 Plan: 5 km + 5x20s ... 5km 000m	6 Plan: 10 km 10km 000m

Razem - Styczeń 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		26km 000m
Inna aktywność:	1h 40min	0km 000m