Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
30
31
Plan:
OWB1 +GR +GS
12km 000m
1
2
Plan:
OWB1 +GR +GS
14km 000m
3
Plan:
OWB1 +GR +GS
16km 000m
 
4
5
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
6
7
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
8
9
Plan:
KROS P + GR
40min
R:11km
10
Plan:
WB + GR + ...
18km 000m
 
11
12
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 44s
14km 055m
(06:44/km)
HR:142/169
13
14
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 15s
14km 053m
(06:21/km)
15
16
Plan:
KROS P + GR
45min
R:12km
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 35min 15s
14km 061m
(06:46/km)
17
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
icon_
4h 39min
42km 169m
(06:37/km)
 
18
19
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
20
21
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
22
23
Plan:
KROS P + GR
50min
R:13km
24
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
25
26
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
27
28
Plan:
OWB1 +GR +GS + ...
14km 000m
29
30
Plan:
KROS A + GR
35min
R:11km
1
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 39min 42km 169m 06:37/km 9.06 km/h