Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 31s
9km 400m
(07:24/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 13s
3km 000m
(04:44/km)
1
icon_
1h 23min
12km 400m
(06:45/km)
76.0
76.8
7h
76.1
8h 		 
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 41s
9km 400m
(06:27/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 04s
4km 973m
(07:03/km)
6
7
8
icon_0
Półmaraton Św. Mikołajów Pokaż
2h 07min 15s
21km 097m
(06:02/km)
icon_
3h 43min
35km 470m
(06:17/km)
 
9
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 05s
10km 400m
(07:02/km)
12
13
14
15
icon_
1h 13min
10km 400m
(07:01/km)
74.2
9h 		 
16
17
18
19
20
21
22
73.7
9h 		 
23
24
25
26
27
28
29
73.3
  
30
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 46s
11km 300m
(06:58/km)
3
4
5
icon_
1h 18min
11km 300m
(06:58/km)
74.5
8h 		 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 56min 45km 870m 06:27/km 9.30 km/h