Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 1h 01min 32s 7km 829m (07:52/km) (7.63 km/h)	30	31 Bieganie 1h 02min 43s 7km 861m (07:59/km) (7.52 km/h)	1 Bieganie 1h 07min 14s 7km 893m (08:31/km) (7.04 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 52s 7km 077m (08:36/km) (6.98 km/h)	3	4h 12min 30km 660m (08:13/km) (7.29 km/h)

4 Bieganie 40min 39s 5km 758m (07:04/km) (8.50 km/h)	5	6 Bieganie 40min 47s 6km 229m (06:33/km) (9.16 km/h)	7	8 Bieganie 40min 26s 6km 375m (06:21/km) (9.46 km/h)	9	10 Bieganie 40min 23s 6km 406m (06:18/km) (9.52 km/h)	2h 42min 24km 768m (06:33/km) (9.16 km/h)

11	12 Bieganie 40min 14s 6km 081m (06:37/km) (9.07 km/h)	13	14 Bieganie 41min 05s 6km 332m (06:29/km) (9.25 km/h)	15 Bieganie 40min 39s 6km 331m (06:25/km) (9.34 km/h)	16	17	2h 01min 18km 744m (06:30/km) (9.22 km/h)

18 Bieganie 40min 33s 6km 425m (06:19/km) (9.51 km/h)	19	20 Bieganie 40min 25s 5km 941m (06:48/km) (8.82 km/h)	21	22 Bieganie 40min 29s 6km 255m (06:28/km) (9.27 km/h)	23	24 Bieganie 40min 24s 6km 135m (06:35/km) (9.11 km/h)	2h 41min 24km 756m (06:32/km) (9.18 km/h)

25	26 Bieganie 40min 13s 6km 614m (06:05/km) (9.87 km/h)	27	28 Bieganie 40min 27s 6km 326m (06:24/km) (9.38 km/h)	29 Bieganie 40min 30s 5km 916m (06:51/km) (8.76 km/h)	30	31	2h 01min 18km 856m (06:25/km) (9.34 km/h)

Razem - Styczeń 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 35min	102km 094m	06:48/km	8.81 km/h