Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25 Bieganie 1h 14min 59s 13km 226m (05:40/km) (10.58 km/h) HR:158/177	26 Bieganie 1h 08min 35s 13km 253m (05:10/km) (11.59 km/h) HR:163/182	27	28 Bieganie 1h 13min 50s 14km 371m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:159/173	29	1	3h 37min 40km 850m (05:19/km) (11.27 km/h)

2	3 Bieganie 1h 19min 38s 14km 010m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:157/178	4	5 Bieganie 1h 11min 37s 13km 022m (05:30/km) (10.91 km/h) HR:164/195	6	7 Bieganie 1h 20min 16s 14km 011m (05:44/km) (10.47 km/h) HR:152/174	8 Bieganie 9min 07s 1km 478m (06:10/km) (9.73 km/h) HR:156/175 Kobericka Dyszka 47min 03s 10km 099m (04:40/km) (12.88 km/h) HR:156/177 Bieganie 12min 23s 2km 271m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:166/173	5h 00min 54km 891m (05:28/km) (10.97 km/h)

9	10	11 Bieganie 57min 57s 10km 511m (05:31/km) (10.88 km/h) HR:159/171	12 Bieganie 1h 10min 32s 13km 176m (05:21/km) (11.21 km/h) HR:157/192	13	14 Bieganie 1h 53min 30s 21km 231m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:164/179	15 Bieganie 47min 46s 10km 052m (04:45/km) (12.63 km/h) HR:154/174	4h 49min 54km 970m (05:16/km) (11.38 km/h)

16	17 Bieganie 1h 01min 37s 11km 590m (05:19/km) (11.29 km/h) HR:160/176	18	19 Bieganie 1h 17min 04s 15km 052m (05:07/km) (11.72 km/h) HR:165/182	20	21	22 Bieganie 1h 34min 49s 17km 080m (05:33/km) (10.81 km/h) HR:153/167	3h 53min 43km 722m (05:20/km) (11.23 km/h)

23	24 Bieganie 1h 15min 47s 15km 024m (05:03/km) (11.89 km/h) HR:163/179	25	26 Bieganie 1h 09min 31s 13km 001m (05:21/km) (11.22 km/h) HR:165/177	27	28 Bieganie 1h 17min 18s 14km 306m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:159/201	29 Bieganie 1h 44min 51s 18km 013m (05:49/km) (10.31 km/h) HR:158/177	5h 27min 60km 344m (05:25/km) (11.06 km/h)

30	31 Bieganie 48min 53s 10km 013m (04:53/km) (12.29 km/h) HR:160/178	1 Bieganie 1h 12min 15s 14km 061m (05:08/km) (11.68 km/h) HR:175/190	2	3 Bieganie 1h 16min 07s 14km 061m (05:25/km) (11.08 km/h) HR:160/187	4 Bieganie 1h 57min 07s 22km 239m (05:16/km) (11.39 km/h) HR:155/175	5 Bieganie 1h 12min 38s 14km 007m (05:11/km) (11.57 km/h) HR:153/164	6h 27min 74km 381m (05:12/km) (11.53 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 59min	223km 940m	05:21/km	11.20 km/h