Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
23	24 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	25 Bieganie 1h 09min 12km 860m (05:22/km) (11.18 km/h)	26 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	27	28 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	1 Bieganie 1h 30min 20km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	5h 39min 72km 460m (04:40/km) (12.82 km/h)

2	3 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	4	5 Bieganie 1h 00min 10km 800m (05:33/km) (10.80 km/h)	6	7 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	8 Bieganie 1h 15min 17km 600m (04:16/km) (14.08 km/h)	4h 15min 54km 800m (04:39/km) (12.89 km/h)

9	10 Bieganie 1h 00min 10km 960m (05:28/km) (10.96 km/h)	11	12 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	13 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	14 Bieganie 1h 00min 13km 300m (04:31/km) (13.30 km/h)	15 Bieganie 1h 15min 17km 600m (04:16/km) (14.08 km/h)	5h 15min 68km 260m (04:36/km) (13.00 km/h)

16 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	17 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	18 Bieganie 1h 26min 20km 400m (04:13/km) (14.23 km/h)	19 Bieganie 1h 07min 30s 14km 600m (04:37/km) (12.98 km/h)	20	21 Bieganie 1h 08min 15km 560m (04:22/km) (13.73 km/h)	22 Bieganie 2h 14min 50s 29km 540m (04:34/km) (13.15 km/h)	7h 56min 106km 500m (04:28/km) (13.41 km/h)

23	24	25	26 Bieganie 1h 07min 07s 15km 760m (04:16/km) (14.09 km/h)	27 Bieganie 1h 02min 14km 290m (04:20/km) (13.83 km/h)	28 Bieganie 50min 33s 10km 860m (04:39/km) (12.89 km/h) Bieganie 1h 10min 23s 16km 230m (04:20/km) (13.84 km/h)	29	4h 10min 57km 140m (04:22/km) (13.71 km/h)

30 Bieganie 1h 05min 44s 15km 020m (04:23/km) (13.71 km/h)	31 Bieganie 1h 00min 13km 400m (04:29/km) (13.40 km/h)	1	2	3	4 Bieganie 1h 05min 11s 14km 300m (04:33/km) (13.16 km/h)	5 Bieganie 1h 00min 13km 200m (04:33/km) (13.20 km/h)	4h 10min 55km 920m (04:29/km) (13.37 km/h)

Razem - Marzec 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 12min	335km 120m	04:30/km	13.30 km/h