Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 20min 15km 000m (05:20/km) (11.25 km/h)	31	1 Bieganie 45min 10km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	2	3 Bieganie 38min 51s 10km 000m (03:53/km) (15.44 km/h)	4	5 Bieganie 1h 40min 20km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	4h 23min 55km 000m (04:47/km) (12.51 km/h)

6	7	8 Bieganie 1h 40min 20km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	9	10 Bieganie 45min 10km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	11	12 Bieganie 1h 45min 20km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	4h 10min 50km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)

13 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	14	15	16	17 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	18	19 Bieganie 1h 45min 20km 000m (05:15/km) (11.43 km/h)	4h 05min 50km 000m (04:54/km) (12.24 km/h)

20 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	21	22 Bieganie 1h 10min 15km 000m (04:40/km) (12.86 km/h)	23	24 Bieganie 45h 00min 10km 000m (30:00/km) (0.48 km/h)	25	26	47h 20min 40km 000m (11:00/km) (0.85 km/h)

27 Bieganie 1h 15min 13km 000m (05:46/km) (10.40 km/h)	28	29 Bieganie 1h 30min 20km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	30	31 Bieganie 45min 10km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	1	2 Bieganie 1h 30min 20km 000m (04:30/km) (13.33 km/h)	5h 00min 63km 000m (04:45/km) (12.60 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	62h 08min	223km 000m	16:43/km	3.59 km/h