Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Trekking 35min 21s 6km 078m (05:49/km) (10.32 km/h)	28 Trekking 35min 06s 6km 042m (05:49/km) (10.33 km/h)	29 Trekking 35min 24s 6km 038m (05:52/km) (10.23 km/h)	30 Trekking 32min 48s 5km 127m (06:24/km) (9.38 km/h)	1	2 Trekking 35min 44s 6km 090m (05:52/km) (10.23 km/h)	2h 54min 29km 375m (05:56/km) (10.11 km/h)

3 Trekking 33min 33s 6km 034m (05:34/km) (10.79 km/h)	4	5	6	7 Trekking 33min 51s 6km 029m (05:37/km) (10.69 km/h) Trekking 34min 14s 5km 750m (05:57/km) (10.08 km/h)	8	9 Trekking 34min 35s 6km 038m (05:44/km) (10.48 km/h)	2h 16min 23km 851m (05:42/km) (10.51 km/h)

10 Trekking 17min 21s 5km 607m (03:06/km) (19.39 km/h)	11 Trekking 33min 16s 5km 923m (05:37/km) (10.68 km/h) Trekking 24min 37s 6km 240m (03:57/km) (15.21 km/h)	12 Trekking 20min 50s 6km 714m (03:06/km) (19.34 km/h) Trekking 34min 46s 5km 889m (05:54/km) (10.16 km/h)	13 Trekking 36min 17s 6km 045m (06:00/km) (10.00 km/h)	14 Trekking 23h -1381min 59s Trekking 28min 13s 7km 236m (03:54/km) (15.39 km/h)	15 Trekking 41min 22s 6km 087m (06:48/km) (8.83 km/h) Trekking 21min 6km 096m (03:27/km) (17.42 km/h)	16 Trekking 38min 52s 6km 438m (06:02/km) (9.94 km/h)	4h 56min 62km 275m (04:45/km) (12.60 km/h)

17 Trekking 35min 53s 6km 040m (05:56/km) (10.10 km/h)	18 Trekking 24min 58s 5km 770m (04:20/km) (13.87 km/h)	19 Trekking 32min 57s 5km 904m (05:35/km) (10.75 km/h)	20 Trekking 34min 47s 6km 061m (05:44/km) (10.46 km/h)	21 Trekking 32min 57s 5km 976m (05:31/km) (10.88 km/h)	22 Trekking 1h 21min 55s 6km 773m (12:06/km) (4.96 km/h)	23 Trekking 35min 06s 6km 030m (05:49/km) (10.31 km/h)	4h 38min 42km 554m (06:32/km) (9.17 km/h)

24 Trekking 34min 46s 6km 039m (05:45/km) (10.42 km/h)	25 Trekking 33min 17s 6km 057m (05:30/km) (10.92 km/h)	26	27 Trekking 34min 05s 6km 176m (05:31/km) (10.87 km/h)	28 Trekking 34min 04s 6km 077m (05:36/km) (10.70 km/h)	29 Trekking 33min 38s 6km 067m (05:33/km) (10.82 km/h)	30	2h 49min 30km 416m (05:35/km) (10.75 km/h)

31 Trekking 34min 40s 6km 028m (05:45/km) (10.43 km/h)	1	2	3	4 Jazda na rowerze 7h 17min 25s 86km 234m (05:04/km) (11.83 km/h)	5	6 Marsz 3h 18min 36s 5km 253m (37:48/km) (1.59 km/h)	34min 6km 028m (05:45/km) (10.43 km/h) 7h 17min 86km 234m (05:04/km) (11.83 km/h) 3h 18min 5km 253m (37:48/km) (1.59 km/h)

Razem - Lipiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Trekking:	15h 51min	171km 214m	05:33/km	10.80 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m
Marsz:		0km 000m