Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 34min 46s 6km 036m (05:46/km) (10.42 km/h)	28 Bieganie 35min 45s 6km 044m (05:55/km) (10.14 km/h)	29	30 Bieganie 34min 15s 6km 036m (05:40/km) (10.57 km/h)	1 Bieganie 36min 36s 6km 044m (06:03/km) (9.91 km/h)	2 Bieganie 40min 55s 7km 058m (05:48/km) (10.35 km/h)	3 Bieganie 37min 43s 6km 163m (06:07/km) (9.80 km/h)	3h 40min 37km 381m (05:53/km) (10.19 km/h)

4 Bieganie 33min 21s 7km 047m (04:44/km) (12.68 km/h)	5 Bieganie 37min 14s 6km 520m (05:43/km) (10.51 km/h)	6	7 Bieganie 30min 19s 6km 027m (05:02/km) (11.93 km/h)	8 Bieganie 34min 56s 6km 250m (05:35/km) (10.73 km/h)	9 Bieganie 34min 51s 6km 287m (05:33/km) (10.82 km/h)	10	2h 50min 32km 131m (05:18/km) (11.29 km/h)

11 Bieganie 34min 43s 6km 067m (05:43/km) (10.49 km/h)	12 Bieganie 37min 16s 6km 044m (06:10/km) (9.73 km/h)	13 Bieganie 34min 40s 6km 045m (05:44/km) (10.46 km/h)	14 Bieganie 37min 15s 6km 065m (06:09/km) (9.77 km/h)	15	16 Trekking 5h 29min 19s 27km 041m (12:11/km) (4.93 km/h)	17 Trekking 6h 15min 19s 25km 220m (14:53/km) (4.03 km/h)	2h 23min 24km 221m (05:56/km) (10.10 km/h) 11h 44min 52km 261m (13:28/km) (4.45 km/h)

18 Trekking 2h 34min 38s 9km 390m (16:28/km) (3.64 km/h)	19 Trekking 3h 32min 58s 14km 236m (14:58/km) (4.01 km/h)	20 Trekking 3h 15min 50s 13km 288m (14:44/km) (4.07 km/h)	21	22 Trekking 33min 28s 6km 047m (05:32/km) (10.84 km/h)	23 Bieganie 40min 34s 6km 740m (06:01/km) (9.97 km/h)	24 Bieganie 41min 58s 7km 448m (05:38/km) (10.65 km/h)	1h 22min 14km 188m (05:49/km) (10.31 km/h) 9h 56min 42km 961m (13:53/km) (4.32 km/h)

25 Bieganie 42min 08s 7km 060m (05:58/km) (10.05 km/h)	26	27 Bieganie 34min 12s 6km 151m (05:34/km) (10.79 km/h)	28 Bieganie 34min 10s 6km 073m (05:38/km) (10.66 km/h)	29 Bieganie 35min 52s 6km 276m (05:43/km) (10.50 km/h)	30	31 Bieganie 34min 02s 6km 156m (05:32/km) (10.85 km/h)	3h 00min 31km 716m (05:41/km) (10.55 km/h)

Razem - Maj 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 32min	121km 521m	05:42/km	10.53 km/h
Trekking:	21h 41min	95km 222m	13:40/km	4.39 km/h