Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25	26	27 Bieganie 5min 21s 955m (05:36/km) (10.71 km/h) Bieganie 3min 23s 1km 010m (03:21/km) (17.91 km/h) Bieganie 3min 19s 1km 096m (03:02/km) (19.83 km/h)	28	29 Bieganie 33min 19s 6km 033m (05:31/km) (10.86 km/h)	1 Bieganie 36min 06s 6km 078m (05:56/km) (10.10 km/h)	1h 21min 15km 172m (05:22/km) (11.17 km/h)

2 Bieganie 32min 45s 5km 643m (05:48/km) (10.34 km/h)	3	4 Bieganie 31min 48s 5km 702m (05:35/km) (10.76 km/h)	5 Bieganie 37min 22s 6km 397m (05:50/km) (10.27 km/h)	6 Bieganie 36min 08s 6km 158m (05:52/km) (10.23 km/h)	7	8 Bieganie 34min 04s 6km 051m (05:38/km) (10.66 km/h)	2h 52min 29km 951m (05:44/km) (10.44 km/h)

9 Bieganie 33min 15s 5km 581m (05:57/km) (10.07 km/h)	10 Bieganie 42min 31s 7km 354m (05:47/km) (10.38 km/h)	11	12 Bieganie 33min 06s 5km 745m (05:46/km) (10.41 km/h)	13 Bieganie 34min 16s 6km 065m (05:39/km) (10.62 km/h)	14 Bieganie 21min 16s 4km 039m (05:16/km) (11.40 km/h)	15	2h 44min 28km 784m (05:42/km) (10.51 km/h)

16 Bieganie 34min 15s 6km 006m (05:42/km) (10.52 km/h)	17 Bieganie 35min 30s 6km 417m (05:32/km) (10.85 km/h)	18 Bieganie 45min 35s 8km 043m (05:40/km) (10.59 km/h)	19	20 Bieganie 33min 10s 6km 038m (05:30/km) (10.92 km/h)	21 Bieganie 36min 19s 6km 521m (05:34/km) (10.77 km/h)	22 Bieganie 34min 53s 6km 175m (05:39/km) (10.62 km/h)	3h 39min 39km 200m (05:36/km) (10.71 km/h)

23	24 Bieganie 36min 09s 6km 344m (05:42/km) (10.53 km/h)	25 Bieganie 34min 03s 6km 020m (05:39/km) (10.61 km/h)	26 Bieganie 35min 19s 6km 155m (05:44/km) (10.46 km/h)	27	28 Bieganie 34min 13s 6km 160m (05:33/km) (10.80 km/h)	29 Bieganie 35min 11s 6km 209m (05:40/km) (10.59 km/h)	2h 54min 30km 888m (05:39/km) (10.60 km/h)

30 Bieganie 33min 26s 6km 155m (05:26/km) (11.05 km/h)	31	1 Bieganie 35min 23s 5km 920m (05:59/km) (10.04 km/h)	2 Bieganie 36min 25s 5km 997m (06:04/km) (9.88 km/h)	3 Bieganie 37min 30s 5km 972m (06:17/km) (9.56 km/h)	4	5 Bieganie 36min 04s 6km 516m (05:32/km) (10.84 km/h)	2h 58min 30km 560m (05:51/km) (10.26 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 20min	141km 056m	05:40/km	10.57 km/h