| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
8km po ok.
...
Bieg
11km 000m
10km po 5:
...
Bieg
8km 000m
05:30/km
8km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
8km po ok.
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
25km po ok
...
Bieg
20km 000m
05:45/km
Bieg
30km 000m
25km po ok
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Bieg
8km 000m
05:30/km
8km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
10km po ok
...
Bieg
15km 000m
10km po ok
...
|
Plan:
Bieg
30km 000m
25km po ok
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
8km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
Bieg
8km 000m
05:40/km
8km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:45/km
5km po ok.
...
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
10km po ok
...
|
Plan:
Bieg
42km 195m
START W MA
...
Bieg
42km 195m
START W MA
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
8km po ok.
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
05:50/km
5km po ok.
...
|
|
|
Plan:
Bieg
42km 195m
START W MA
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
