Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
Plan:
Bieg
5km 000m
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
14
15
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-85% HR ...
16
17
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
65% HR Max
18
Plan:
Bieg
25km 600m
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-755 HRM ...
 
19
20
Plan:
Bieg
5km 000m
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80%HRMa ...
21
22
Plan:
Bieg
10km 000m
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-855HR M ...
23
24
Plan:
Bieg
15km 000m
07:00/km
65% HR Max
25
Plan:
Bieg
28km 800m
Bieg
10km 000m
06:20/km
70-755 HR ...
 
26
27
Plan:
Bieg
5km 000m
Bieg
15km 000m
06:20/km
28
29
Plan:
Bieg
7km 000m
Bieg
10km 000m
08:30/km
30
1
Plan:
Bieg
10km 000m
Test biegowy
10km 000m
05:25/km
2
Plan:
Bieg
25km 600m
Bieg
10km 000m
07:00/km
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m