Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
16min 35s
3km 000m
(05:32/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 35s
3km 000m
(05:32/km)
icon_
33min
6km 000m
(05:31/km)
76.0
  
3
4
5
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
18min 18s
3km 529m
(05:11/km)
9
icon_0
Running Pokaż
29min 15s
5km 248m
(05:34/km)
icon_
47min
8km 777m
(05:25/km)
75.0
75.0
  
10
icon_0
Running Pokaż
29min 22s
5km 301m
(05:32/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
50min
8km 330m
(06:00/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 37s
11km 759m
(05:55/km)
HR:181/197
14
icon_0
Running Pokaż
15min 26s
2km 518m
(06:08/km)
HR:174/192
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 20s
10km 000m
(05:26/km)
15
icon_0
Running Pokaż
33min 29s
5km 835m
(05:44/km)
HR:175/194
icon_0
2012-12-15T22_1. gpx Pokaż
27min 43s
5km 882m
(04:43/km)
16
icon_0
Running Pokaż
2h 12min
21km 028m
(06:17/km)
HR:174/187
icon_
6h 51min
70km 653m
(05:49/km)
74.0
74.0
73.0
73.0
73.0
73.0
  
17
icon_0
Running Pokaż
18min 09s
3km 334m
(05:27/km)
HR:173/188
18
19
20
icon_0
2012-12-16T16_3b .gpx Pokaż
1h 49min 08s
21km 827m
(05:00/km)
21
22
23
icon_0
Running Pokaż
2h 07min 39s
21km 141m
(06:02/km)
HR:181/198
icon_
4h 14min
46km 302m
(05:30/km)
73.0
73.0
73.0
  
24
25
26
27
28
29
30
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 27min 131km 732m 05:40/km 10.57 km/h