Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 33min 46s 6km 080m (05:33/km) (10.80 km/h)	28 Bieganie 38min 25s 7km 240m (05:18/km) (11.31 km/h)	29	30 Bieganie 42min 36s 8km 250m (05:10/km) (11.62 km/h)	1	2 Bieganie 44min 22s 8km 380m (05:18/km) (11.33 km/h)	2h 39min 29km 950m (05:18/km) (11.29 km/h)

3	4 Bieganie 51min 29s 9km 300m (05:32/km) (10.84 km/h)	5 Bieganie 48min 43s 8km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)	6	7 Bieganie 46min 59s 8km 210m (05:43/km) (10.48 km/h)	8 Bieganie 43min 21s 8km 500m (05:06/km) (11.76 km/h)	9 Bieganie 58min 03s 10km 640m (05:27/km) (11.00 km/h)	4h 08min 44km 650m (05:34/km) (10.77 km/h)

10 Bieganie 43min 28s 8km 240m (05:17/km) (11.37 km/h)	11	12	13 Bieganie 1h 14min 47s 14km 020m (05:20/km) (11.25 km/h)	14	15 Bieganie 51min 29s 9km 310m (05:32/km) (10.85 km/h)	16	2h 49min 31km 570m (05:22/km) (11.16 km/h)

17	18 Bieganie 31min 26s 5km 920m (05:19/km) (11.30 km/h)	19	20	21	22	23	31min 5km 920m (05:18/km) (11.30 km/h)

24	25	26	27	28	29	30

31	1	2	3	4 Bieganie 28min 35s 5km 260m (05:26/km) (11.04 km/h)	5 Bieganie 29min 05s 5km 530m (05:16/km) (11.41 km/h)	6	57min 10km 790m (05:20/km) (11.22 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 14min	90km 520m	05:27/km	10.99 km/h