Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28 Bieganie 53min 06s 8km 324m (06:23/km) (9.41 km/h)	29	30	1	2 Bieganie 49min 07s 8km 040m (06:07/km) (9.82 km/h) Bieganie 57min 30s 8km 420m (06:50/km) (8.79 km/h)	2h 39min 24km 784m (06:26/km) (9.31 km/h)

3 Bieganie 1h 06min 15s 10km 201m (06:30/km) (9.24 km/h)	4 Bieganie 1h 07min 18s 9km 779m (06:53/km) (8.72 km/h)	5	6 Bieganie 1h 04min 51s 9km 597m (06:45/km) (8.88 km/h)	7	8 Bieganie 1h 02min 34s 9km 646m (06:29/km) (9.25 km/h)	9	4h 20min 39km 223m (06:39/km) (9.02 km/h)

10	11 Bieganie 57min 26s 8km 671m (06:37/km) (9.06 km/h)	12	13	14 Bieganie 1h 04min 09s 10km 012m (06:24/km) (9.36 km/h)	15	16	2h 01min 18km 683m (06:30/km) (9.22 km/h)

17	18 Bieganie 1h 05min 07s 10km 085m (06:27/km) (9.29 km/h)	19 Bieganie 1h 03min 40s 9km 929m (06:25/km) (9.36 km/h)	20	21	22	23	2h 08min 20km 014m (06:26/km) (9.32 km/h)

24	25 Bieganie 1h 11min 25s 11km 108m (06:26/km) (9.33 km/h)	26 Bieganie 1h 15min 19s 12km 220m (06:10/km) (9.73 km/h)	27 Bieganie 1h 18min 16s 12km 519m (06:15/km) (9.60 km/h)	28 Bieganie 1h 16min 16s 12km 069m (06:19/km) (9.49 km/h)	29	30	5h 01min 47km 916m (06:17/km) (9.54 km/h)

31	1	2	3	4 Bieganie 1h 06min 50s 9km 968m (06:42/km) (8.95 km/h)	5	6 Bieganie 1h 12min 59s 12km 175m (06:00/km) (10.01 km/h)	2h 19min 22km 143m (06:18/km) (9.50 km/h)

Razem - Grudzień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 19min	142km 296m	06:27/km	9.29 km/h