Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5

6	7	8	9	10	11 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-11", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101713, "pace": null} Bieg 5km 000m Aktywności: Bieg 33min 39s 5km 000m (06:44/km) (8.92 km/h)	12	33min 5km 000m (06:43/km) (8.92 km/h)

13 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-13", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101714, "pace": null} Bieg 5km 000m Aktywności: Bieg 34min 15s 5km 000m (06:51/km) (8.76 km/h)	14	15 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-15", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101715, "pace": null} Bieg 5km 000m	16	17	18 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101716, "pace": null} Bieg 5km 000m	19	34min 5km 000m (06:51/km) (8.76 km/h)

20 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101717, "pace": null} Bieg 5km 000m	21	22 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-22", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101718, "pace": null} Bieg 5km 000m	23	24	25 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2025-01-25", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 101719, "pace": null} Bieg 10km 000m	26

27	28	29	30	31	1	2

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 07min	10km 000m	06:47/km	8.84 km/h