Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5 Bieganie 1h 01min 10s 10km 550m (05:48/km) (10.35 km/h)	6	1h 01min 10km 550m (05:47/km) (10.35 km/h)

7	8	9	10	11	12	13

14	15	16	17	18	19	20

21 Bieganie 1h 20min 13km 275m (06:02/km) (9.96 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 48s 10km 010m (06:16/km) (9.56 km/h)	23	24 Bieganie 59min 34s 10km 039m (05:56/km) (10.11 km/h)	25	26 Bieganie 59min 14s 10km 068m (05:53/km) (10.20 km/h)	27	4h 21min 43km 392m (06:01/km) (9.95 km/h)

28 Bieganie 1h 00min 08s 10km 047m (05:59/km) (10.02 km/h)	29	30 Bieganie 1h 00min 10km 091m (05:57/km) (10.09 km/h)	31 Bieganie 1h 00min 10km 026m (05:59/km) (10.03 km/h)	1	2 Bieganie 57min 47s 10km 066m (05:44/km) (10.45 km/h)	3 Bieganie 1h 08min 01s 10km 065m (06:45/km) (8.88 km/h)	5h 05min 50km 295m (06:04/km) (9.86 km/h)

Razem - Październik 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 22min	84km 106m	05:58/km	10.03 km/h