Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1	2	3	4

5	6	7	8 Bieganie 27min 4km 000m (06:45/km) (8.89 km/h)	9 Bieganie 1h 10min 16s 10km 139m (06:56/km) (8.66 km/h)	10	11 Bieganie 54min 30s 8km 101m (06:44/km) (8.92 km/h)	2h 31min 22km 240m (06:49/km) (8.79 km/h)

12	13 Bieganie 1h 05min 09s 10km 011m (06:30/km) (9.22 km/h)	14 Bieganie 1h 03min 25s 10km 005m (06:20/km) (9.47 km/h)	15	16 Bieganie 1h 02min 40s 10km 005m (06:16/km) (9.58 km/h)	17 Bieganie 1h 09min 08s 10km 252m (06:45/km) (8.90 km/h)	18	4h 20min 40km 273m (06:27/km) (9.28 km/h)

19 Bieganie 1h 01min 58s 10km 050m (06:10/km) (9.73 km/h)	20	21 Bieganie 1h 07min 32s 11km 038m (06:07/km) (9.81 km/h)	22	23	24	25	2h 09min 21km 088m (06:08/km) (9.77 km/h)

26 Bieganie 1h 01min 59s 10km 050m (06:10/km) (9.73 km/h)	27 Bieganie 1h 02min 29s 10km 003m (06:15/km) (9.61 km/h)	28	29 Bieganie 1h 02min 40s 10km 041m (06:14/km) (9.61 km/h)	30	1	2	3h 07min 30km 094m (06:13/km) (9.65 km/h)

Razem - Czerwiec 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 08min	113km 695m	06:24/km	9.36 km/h