Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 57min 02s 10km 035m (05:41/km) (10.56 km/h)	26	27 Bieganie 59min 21s 10km 250m (05:47/km) (10.36 km/h)	28 Bieganie 1h 01min 26s 10km 509m (05:51/km) (10.26 km/h)	29	30 Bieganie 1h 01min 53s 10km 074m (06:09/km) (9.77 km/h)	1	3h 59min 40km 868m (05:51/km) (10.23 km/h)

2 Bieganie 1h 00min 06s 10km 001m (06:01/km) (9.98 km/h)	3 Bieganie 58min 42s 10km 250m (05:44/km) (10.48 km/h)	4	5 Bieganie 57min 38s 10km 503m (05:29/km) (10.93 km/h)	6 Bieganie 57min 29s 10km 022m (05:44/km) (10.46 km/h)	7	8 Bieganie 1h 01min 29s 10km 507m (05:51/km) (10.25 km/h)	4h 55min 51km 283m (05:45/km) (10.42 km/h)

9 Bieganie 1h 00min 10km 281m (05:50/km) (10.28 km/h)	10	11 Bieganie 1h 03min 23s 10km 524m (06:01/km) (9.96 km/h)	12	13	14	15 Bieganie 1h 02min 32s 10km 431m (06:00/km) (10.01 km/h)	3h 05min 31km 236m (05:57/km) (10.08 km/h)

16 Bieganie 1h 00min 52s 10km 036m (06:04/km) (9.89 km/h)	17	18 Bieganie 58min 18s 10km 061m (05:48/km) (10.35 km/h)	19 Bieganie 57min 10km 203m (05:35/km) (10.74 km/h)	20	21 Bieganie 58min 33s 10km 159m (05:46/km) (10.41 km/h)	22 Bieganie 1h 00min 53s 10km 047m (06:04/km) (9.90 km/h)	4h 55min 50km 506m (05:51/km) (10.25 km/h)

23 Bieganie 57min 37s 10km 071m (05:43/km) (10.49 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 1h 01min 20s 10km 627m (05:46/km) (10.40 km/h)	28	29 Bieganie 1h 04min 42s 11km 050m (05:51/km) (10.25 km/h)	3h 03min 31km 748m (05:47/km) (10.37 km/h)

30 Bieganie 1h 25min 14km 291m (05:57/km) (10.09 km/h)	31 Bieganie 1h 01min 11s 10km 024m (06:06/km) (9.83 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 10km 057m (05:58/km) (10.06 km/h)	2	3 Bieganie 1h 00min 09s 10km 092m (05:58/km) (10.07 km/h)	4 Bieganie 1h 03min 34s 10km 505m (06:03/km) (9.92 km/h)	5	5h 29min 54km 969m (06:00/km) (10.00 km/h)

Razem - Październik 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 26min	189km 088m	05:51/km	10.25 km/h