Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30 Bieganie 1h 13min 23s 13km 146m (05:35/km) (10.75 km/h)	31 Bieganie 46min 17s 7km 490m (06:11/km) (9.71 km/h)	1	1h 59min 20km 636m (05:47/km) (10.35 km/h)

2	3 Bieganie 54min 20s 10km 036m (05:25/km) (11.08 km/h)	4	5 Bieganie 59min 03s 10km 046m (05:53/km) (10.21 km/h)	6	7	8	1h 53min 20km 082m (05:38/km) (10.63 km/h)

9 Bieganie 58min 19s 10km 042m (05:48/km) (10.33 km/h)	10 Bieganie 1h 05min 58s 10km 505m (06:17/km) (9.55 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 1h 09min 36s 12km 077m (05:46/km) (10.41 km/h)	15 Bieganie 1h 04min 53s 11km 083m (05:51/km) (10.25 km/h)	4h 18min 43km 707m (05:55/km) (10.13 km/h)

16 Bieganie 1h 16min 10s 13km 071m (05:50/km) (10.30 km/h)	17 Bieganie 1h 00min 29s 10km 035m (06:02/km) (9.95 km/h)	18 Bieganie 1h 03min 39s 11km 019m (05:47/km) (10.39 km/h)	19 Bieganie 1h 00min 25s 10km 580m (05:43/km) (10.51 km/h)	20	21	22 Bieganie 1h 03min 35s 10km 244m (06:12/km) (9.67 km/h)	5h 24min 54km 949m (05:54/km) (10.17 km/h)

23 Bieganie 1h 09min 53s 13km 057m (05:21/km) (11.21 km/h)	24 Bieganie 1h 01min 17s 10km 033m (06:06/km) (9.82 km/h)	25 Bieganie 1h 28min 09s 15km 304m (05:46/km) (10.42 km/h)	26	27 Bieganie 1h 03min 11km 100m (05:41/km) (10.57 km/h)	28	29 Bieganie 1h 01min 12s 11km 002m (05:34/km) (10.79 km/h)	5h 43min 60km 496m (05:40/km) (10.57 km/h)

30 Bieganie 1h 01min 19s 11km 044m (05:33/km) (10.81 km/h)	31 Bieganie 1h 06min 16s 11km 058m (06:00/km) (10.01 km/h)	1	2 Bieganie 1h 19min 48s 14km 000m (05:42/km) (10.53 km/h)	3	4 Bieganie 1h 03min 48s 11km 038m (05:47/km) (10.38 km/h)	5 Bieganie 1h 03min 30s 10km 380m (06:07/km) (9.81 km/h)	5h 34min 57km 520m (05:49/km) (10.31 km/h)

Razem - Styczeń 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 27min	201km 336m	05:47/km	10.35 km/h