Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 1h 20min 36s 13km 221m (06:06/km) (9.84 km/h)	1	2 Bieganie 1h 20min 38s 13km 253m (06:05/km) (9.86 km/h)	3	4	5	6	2h 41min 26km 474m (06:05/km) (9.85 km/h)

7	8 Bieganie 1h 20min 13km 142m (06:05/km) (9.86 km/h)	9	10	11 Bieganie 1h 31min 15km 107m (06:01/km) (9.96 km/h)	12	13 Bieganie 1h 17min 42s 13km 232m (05:52/km) (10.22 km/h)	4h 08min 41km 481m (05:59/km) (10.01 km/h)

14 Bieganie 1h 17min 09s 12km 501m (06:10/km) (9.72 km/h)	15	16	17	18	19	20	1h 17min 12km 501m (06:10/km) (9.72 km/h)

21 Bieganie 1h 18min 57s 12km 508m (06:19/km) (9.51 km/h)	22	23 Bieganie 1h 17min 42s 13km 050m (05:57/km) (10.08 km/h)	24	25	26	27	2h 36min 25km 558m (06:07/km) (9.79 km/h)

28 Bieganie 1h 19min 12s 12km 546m (06:19/km) (9.50 km/h)	29 Bieganie 59min 16s 10km 060m (05:53/km) (10.18 km/h)	30	1	2 Bieganie 1h 19min 41s 13km 288m (06:00/km) (10.01 km/h)	3	4	3h 38min 35km 894m (06:04/km) (9.87 km/h)

Razem - Listopad 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 41min	115km 399m	06:04/km	9.87 km/h