Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Bieganie 45min 01s 7km 054m (06:23/km) (9.40 km/h)	1	2 Bieganie 1h 03min 50s 10km 052m (06:21/km) (9.45 km/h)	3	4 Bieganie 1h 06min 10km 054m (06:34/km) (9.14 km/h)	5	6 Bieganie 1h 03min 43s 10km 084m (06:19/km) (9.50 km/h)	3h 58min 37km 244m (06:24/km) (9.37 km/h)

7	8	9	10	11	12 Bieganie 1h 04min 33s 10km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	13	1h 04min 10km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)

14	15	16 Bieganie 49min 05s 7km 038m (06:58/km) (8.60 km/h)	17 Bieganie 45min 44s 7km 035m (06:30/km) (9.23 km/h)	18	19 Bieganie 1h 04min 47s 10km 058m (06:26/km) (9.32 km/h)	20	2h 39min 24km 131m (06:36/km) (9.07 km/h)

21 Bieganie 1h 05min 02s 10km 059m (06:28/km) (9.28 km/h)	22	23 Bieganie 1h 01min 20s 10km 073m (06:05/km) (9.85 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 05min 39s 10km 146m (06:28/km) (9.27 km/h)	27 Bieganie 1h 05min 37s 10km 046m (06:32/km) (9.19 km/h)	4h 17min 40km 324m (06:23/km) (9.39 km/h)

28	29	30	31	1	2	3 Bieganie 1h 28min 06s 13km 507m (06:31/km) (9.20 km/h)	1h 28min 13km 507m (06:31/km) (9.20 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 15min	104km 645m	06:27/km	9.30 km/h