Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 1h 20min 11km 000m (07:16/km) (8.25 km/h)	2	3 Bieganie 1h 15min 11km 000m (06:49/km) (8.80 km/h)	4	5 Bieganie 50min 9km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)	6 Bieganie 1h 07min 11km 670m (05:44/km) (10.45 km/h)	4h 32min 42km 670m (06:22/km) (9.41 km/h)

7 Bieganie 1h 06min 11km 600m (05:41/km) (10.55 km/h)	8	9	10 Bieganie 40min 6km 700m (05:58/km) (10.05 km/h)	11 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	12	13	2h 46min 28km 300m (05:51/km) (10.23 km/h)

14	15 Bieganie 1h 10min 11km 600m (06:02/km) (9.94 km/h)	16	17 Bieganie 52min 9km 000m (05:47/km) (10.38 km/h)	18 Bieganie 1h 12min 11km 000m (06:33/km) (9.17 km/h)	19	20 Bieganie 1h 06min 11km 600m (05:41/km) (10.55 km/h)	4h 20min 43km 200m (06:01/km) (9.97 km/h)

21 Bieganie 1h 10min 11km 600m (06:02/km) (9.94 km/h)	22	23 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	24	25	26	27 Bieganie 1h 10min 11km 500m (06:05/km) (9.86 km/h)	3h 20min 33km 100m (06:02/km) (9.93 km/h)

28 Bieganie 1h 10min 11km 500m (06:05/km) (9.86 km/h)	29	30 Bieganie 1h 10min 11km 500m (06:05/km) (9.86 km/h)	1	2	3	4	2h 20min 23km 000m (06:05/km) (9.86 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 18min	170km 270m	06:05/km	9.84 km/h