Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 58min 27s 8km 440m (06:56/km) (8.66 km/h)	2	3 Bieganie 1h 00min 10km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	4	5 Bieganie 1h 05min 10km 500m (06:11/km) (9.69 km/h)	6 Bieganie 2h 33min 32s 23km 920m (06:25/km) (9.35 km/h)	7	5h 36min 52km 860m (06:22/km) (9.41 km/h)

8	9	10 Bieganie 58min 38s 10km 460m (05:36/km) (10.70 km/h)	11	12 Bieganie 1h 00min 10km 500m (05:43/km) (10.50 km/h)	13 Bieganie 2h 59min 27s 27km 120m (06:37/km) (9.07 km/h)	14	4h 58min 48km 080m (06:11/km) (9.68 km/h)

15	16 Bieganie 1h 11min 11km 500m (06:10/km) (9.72 km/h)	17 Bieganie 58min 58s 9km 900m (05:57/km) (10.07 km/h)	18	19 Bieganie 1h 10min 11km 600m (06:02/km) (9.94 km/h)	20	21 Bieganie 2h 14min 12s 23km 200m (05:47/km) (10.37 km/h)	5h 34min 56km 200m (05:56/km) (10.09 km/h)

22	23 Bieganie 1h 11min 11km 300m (06:17/km) (9.55 km/h)	24 Bieganie 1h 07min 11km 300m (05:56/km) (10.12 km/h)	25	26 Bieganie 1h 10min 11km 600m (06:02/km) (9.94 km/h)	27 Bieganie 2h 26min 15s 24km 200m (06:03/km) (9.93 km/h)	28	5h 54min 58km 400m (06:03/km) (9.89 km/h)

29	30	1 Bieganie 1h 07min 11km 300m (05:56/km) (10.12 km/h)	2	3 Bieganie 1h 05min 10km 500m (06:11/km) (9.69 km/h)	4 Bieganie 3h 03min 58s 29km 870m (06:10/km) (9.74 km/h)	5	5h 15min 51km 670m (06:06/km) (9.81 km/h)

Razem - Wrzesień 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 03min	215km 540m	06:08/km	9.77 km/h