Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 47s
4km 529m
(05:55/km)
2
Plan:
Bieg
WOLNE
3
Plan:
Bieg
OWB 20' + ...
4
Plan:
WOLNE
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 57s
4km 529m
(05:31/km)
5
Plan:
Bieg
OWB1 3x 20 ...
icon_
51min
9km 058m
(05:42/km)
 
6
Plan:
WOLNE
7
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
8
Plan:
WOLNE
9
Plan:
Bieg
OWB1 2x 20 ...
10
Plan:
WOLNE
obowiązkow ...
11
Plan:
Rozruch
5-6 km tru ...
12
Plan:
ORLEN WARSAW MARATHON
10km 000m
 
13
14
15
16
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 58s
7km 017m
(05:59/km)
icon_
41min
7km 017m
(05:58/km)
 
20
21
22
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 33s
10km 041m
(06:26/km)
26
icon_
1h 04min
10km 041m
(06:25/km)
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
41min
7km 017m
(05:51/km)
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 18s
10km 000m
(06:08/km)
icon_
1h 42min
17km 017m
(06:00/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 19min 33km 133m 06:00/km 9.98 km/h