Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 2h 05min 19km 850m (06:18/km) (9.53 km/h)	1	2 Bieganie 2h 35min 40s 25km 080m (06:12/km) (9.67 km/h)	3 Bieganie 53min 58s 10km 060m (05:22/km) (11.18 km/h)	4 Bieganie 5h 48min 19s 54km 030m (06:27/km) (9.31 km/h)	5 Bieganie 59min 33s 10km 000m (05:57/km) (10.08 km/h)	12h 22min 119km 020m (06:14/km) (9.62 km/h)

6	7 Bieganie 2h 41min 58s 25km 050m (06:28/km) (9.28 km/h)	8 Bieganie 1h 10min 12s 10km 140m (06:55/km) (8.67 km/h)	9	10 Bieganie 2h 37min 50s 25km 160m (06:16/km) (9.56 km/h)	11 Bieganie 4h 25min 30s 40km 700m (06:31/km) (9.20 km/h)	12 Bieganie 4h 02min 06s 40km 520m (05:58/km) (10.04 km/h)	14h 57min 141km 570m (06:20/km) (9.46 km/h)

13 Bieganie 55min 31s 10km 000m (05:33/km) (10.81 km/h)	14	15 Bieganie 2h 37min 47s 25km 160m (06:16/km) (9.57 km/h)	16 Bieganie 2h 25min 23s 25km 080m (05:48/km) (10.35 km/h)	17 Bieganie 54min 14s 10km 110m (05:22/km) (11.19 km/h)	18 Bieganie 2h 23min 05s 26km 090m (05:29/km) (10.94 km/h)	19 Bieganie 5h 19min 27s 51km 310m (06:14/km) (9.64 km/h)	14h 35min 147km 750m (05:55/km) (10.13 km/h)

20 Bieganie 2h 31min 09s 25km 270m (05:59/km) (10.03 km/h)	21 Bieganie 49min 58s 10km 090m (04:57/km) (12.12 km/h)	22 Bieganie 2h 31min 31s 25km 220m (06:00/km) (9.99 km/h)	23	24 Bieganie 2h 26min 06s 25km 270m (05:47/km) (10.38 km/h)	25 Bieganie 57min 41s 10km 160m (05:41/km) (10.57 km/h)	26 Bieganie 6h 25min 44s 60km 380m (06:23/km) (9.39 km/h)	15h 42min 156km 390m (06:01/km) (9.96 km/h)

27 Bieganie 1h 00min 58s 10km 110m (06:02/km) (9.95 km/h)	28 Bieganie 2h 35min 17s 25km 030m (06:12/km) (9.67 km/h)	29	30 Bieganie 55min 49s 10km 050m (05:33/km) (10.80 km/h)	31	1 Bieganie 1h 52min 36s 20km 450m (05:30/km) (10.90 km/h)	2 Bieganie 4h 20min 33s 40km 940m (06:22/km) (9.43 km/h)	10h 45min 106km 580m (06:03/km) (9.91 km/h)

Razem - Styczeń 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	60h 04min	590km 070m	06:06/km	9.82 km/h