run-log.com : Bieganie, dzienniki biegowe

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

bartek_asik

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017	Przejdź do:	Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 57min 56s 8km 464m (06:51/km) (8.77 km/h)	4	5	6	7	57min 8km 464m (06:50/km) (8.77 km/h)

8	9	10	11	12	13	14

15 Bieganie 1h 10min 39s 11km 199m (06:19/km) (9.51 km/h)	16	17	18	19	20	21	1h 10min 11km 199m (06:18/km) (9.51 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 1h 10min 22s 10km 845m (06:29/km) (9.25 km/h)	27	28	1h 10min 10km 845m (06:29/km) (9.25 km/h)

29 Bieganie 2h 07min 05s 20km 510m (06:12/km) (9.68 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 36min 46s 10km 615m (09:07/km) (6.58 km/h)	2	3	4	3h 43min 31km 125m (07:11/km) (8.34 km/h)

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 26min	51km 018m	06:23/km	9.39 km/h

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 57min 56s 8km 464m (06:51/km) (8.77 km/h)	4	5	6	7	57min 8km 464m (06:50/km) (8.77 km/h)

8	9	10	11	12	13	14

15 Bieganie 1h 10min 39s 11km 199m (06:19/km) (9.51 km/h)	16	17	18	19	20	21	1h 10min 11km 199m (06:18/km) (9.51 km/h)

22	23	24	25	26 Bieganie 1h 10min 22s 10km 845m (06:29/km) (9.25 km/h)	27	28	1h 10min 10km 845m (06:29/km) (9.25 km/h)

29 Bieganie 2h 07min 05s 20km 510m (06:12/km) (9.68 km/h)	30	31	1 Bieganie 1h 36min 46s 10km 615m (09:07/km) (6.58 km/h)	2	3	4	3h 43min 31km 125m (07:11/km) (8.34 km/h)