Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 03s
5km 030m
(07:10/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 20s
5km 010m
(05:39/km)
6
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 15s
5km 194m
(05:49/km)
9
icon_
1h 34min
15km 234m
(06:12/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 02s
5km 014m
(05:35/km)
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 57s
5km 437m
(05:19/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 45s
8km 826m
(05:31/km)
15
icon_0
CITYTRAIL WROCŁAW 2016/2017 1/6 Pokaż
27min 34s
5km 110m
(05:24/km)
16
icon_
2h 13min
24km 387m
(05:27/km)
84.9
  
17
18
19
Plan:
Bieg
50min
OWB1 3x15' ...
20
Plan:
WOLNE
21
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
22
Plan:
WOLNE
23
Plan:
Bieg
OWB1 - 2x2 ...
 
24
Plan:
WOLNE
25
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
26
Plan:
WOLNE
27
Plan:
Bieg
OWB1 3x18' ...
28
Plan:
WOLNE
29
Plan:
Bieg
OWB1 - 10' ...
30
Plan:
Bieg
OWB1 2x20' ...
 
31
Plan:
WOLNE
1
Plan:
Bieg
OWB1 20' + ...
2
Plan:
WOLNE
3
Plan:
Bieg
OWB1 3x20' ...
4
Plan:
WOLNE
5
Plan:
Bieg
OWB1 10' + ...
6
Plan:
WOLNE
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 47min 39km 621m 05:45/km 10.43 km/h