Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
2
3
4
5
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
15
16
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 27s
10km 041m
(06:01/km)
17
18
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 32s
5km 691m
(06:36/km)
icon_102322
Spacer Pokaż
22min 45s
1km 631m
(13:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 41s
2km 011m
(05:19/km)
19
Plan:
Bieg
8km 000m
po urozmai ...
icon_
1h 48min
17km 743m
(06:07/km)
icon_
22min
1km 631m
(13:56/km)
 
20
21
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 59s
9km 929m
(06:09/km)
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
stretching ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 31s
8km 053m
(06:16/km)
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
26
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
1h 51min
17km 982m
(06:12/km)
 
27
28
Plan:
Bieg
12km 000m
stretching ...
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
31
1
Plan:
Bieg
12km 000m
po urozmai ...
2
Plan:
Bieg
10km 000m
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 40min 35km 725m 06:09/km 9.74 km/h
Spacer: 22min 1km 631m 13:56/km 4.30 km/h