Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 54min 38s 10km 060m (05:26/km) (11.05 km/h)	3 Bieganie 57min 28s 10km 012m (05:44/km) (10.45 km/h)	4 Bieganie 59min 01s 10km 012m (05:54/km) (10.18 km/h)	5	6 Bieganie 58min 49s 11km 002m (05:21/km) (11.22 km/h)	7 Bieganie 1h 18min 14s 14km 107m (05:33/km) (10.82 km/h)	5h 08min 55km 193m (05:35/km) (10.75 km/h)

8	9 Bieganie 55min 47s 10km 093m (05:32/km) (10.86 km/h)	10 Bieganie 1h 03min 24s 11km 182m (05:40/km) (10.58 km/h)	11 Bieganie 57min 46s 10km 011m (05:46/km) (10.40 km/h)	12	13 Bieganie 1h 02min 58s 11km 542m (05:27/km) (11.00 km/h) HR:151/173	14 Bieganie 1h 26min 41s 15km 105m (05:44/km) (10.46 km/h) HR:139/147	5h 26min 57km 933m (05:38/km) (10.64 km/h)

15	16 Bieganie 1h 00min 15s 10km 008m (06:01/km) (9.97 km/h)	17 Bieganie 56min 33s 10km 003m (05:39/km) (10.61 km/h)	18 Bieganie 59min 17s 10km 233m (05:48/km) (10.36 km/h)	19	20 Bieganie 57min 42s 10km 678m (05:24/km) (11.10 km/h) HR:151/174	21 Bieganie 1h 09min 46s 12km 359m (05:39/km) (10.63 km/h)	5h 03min 53km 281m (05:41/km) (10.53 km/h)

22	23 Bieganie 57min 11s 10km 164m (05:38/km) (10.66 km/h)	24 Bieganie 55min 26s 10km 004m (05:32/km) (10.83 km/h)	25	26	27 Bieganie 11min 01s 1km 783m (06:11/km) (9.71 km/h) Bieganie 44min 42s 10km 167m (04:24/km) (13.65 km/h)	28 Bieganie 1h 11min 07s 12km 262m (05:48/km) (10.35 km/h) HR:135/143	3h 59min 44km 380m (05:23/km) (11.12 km/h)

29	30 Bieganie 1h 08min 08s 12km 012m (05:40/km) (10.58 km/h)	31 Bieganie 1h 04min 53s 11km 419m (05:41/km) (10.56 km/h)	1	2	3 Bieganie 16min 52s 2km 767m (06:06/km) (9.84 km/h) Bieganie 21min 06s 5km 065m (04:10/km) (14.40 km/h) HR:124/124	4 Bieganie 1h 32min 52s 16km 013m (05:48/km) (10.35 km/h)	4h 23min 47km 276m (05:34/km) (10.75 km/h)

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	21h 50min	234km 218m	05:35/km	10.72 km/h