Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	31	1	2

3	4 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-04", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Jakubik", "duration": null, "effort": null, "id": 70204, "pace": null} Jakubik	5	6	7	8	9 Biegi górskie w Parku ... 47min 53s 10km 000m (04:47/km) (12.53 km/h)	47min 10km 000m (04:47/km) (12.53 km/h)

10	11	12 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-12", "description": "Sprinty pod g\u00f3r\u0119?", "simple_color": 0, "title": "Trenning", "duration": null, "effort": null, "id": 70385, "pace": null} Trenning Sprinty po ... Sprinty pod górę?	13	14 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-14", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Trenning", "duration": null, "effort": null, "id": 70377, "pace": null} Trenning	15	16

17	18 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Jakubik", "duration": null, "effort": null, "id": 70375, "pace": null} Jakubik Aktywności: Jakubik	19	20	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Lu\u017ane rozbieganie", "duration": null, "effort": null, "id": 70706, "pace": null} Luźne rozbieganie	22	23 Plan: {"distance": "19.000", "other_creator": null, "date": "2017-04-23", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Panewnicki Bieg Dzika", "duration": null, "effort": null, "id": 70209, "pace": null} Panewnicki Bieg Dzika 19km 000m

24	25 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2017-04-25", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Jakubik", "duration": null, "effort": null, "id": 70378, "pace": null} Jakubik	26	27	28	29 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2017-04-29", "description": "Zawody", "simple_color": 6, "title": "Color Run", "duration": null, "effort": null, "id": 70206, "pace": null} Color Run 5km 000m Zawody	30

Razem - Kwiecień 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	47min	10km 000m	04:47/km	12.53 km/h