Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
32min 54s
7km 413m
(04:26/km)
HR:168/183
icon_0
Running Pokaż
53min 53s
7km 227m
(07:27/km)
HR:148/166
icon_0
Running Pokaż
5min 36s
1km 377m
(04:04/km)
HR:172/181
2
icon_0
Running Pokaż
15min 20s
2km 537m
(06:03/km)
icon_0
Running Pokaż
26min 40s
5km 643m
(04:44/km)
icon_0
Running Pokaż
4min 05s
919m
(04:27/km)
icon_0
Running Pokaż
27min 30s
4km 764m
(05:46/km)
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 27s
13km 468m
(04:38/km)
HR:168/180
5
icon_0
Running Pokaż
54min 35s
11km 457m
(04:46/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
8km 748m
(04:46/km)
HR:160/182
icon_0
Podbiegi Pokaż
28min 24s
6km 089m
(04:40/km)
HR:173/188
icon_0
Running Pokaż
36min 29s
8km 073m
(04:31/km)
HR:172/182
icon_
6h 29min
77km 715m
(05:00/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
35min 48s
6km 455m
(05:33/km)
HR:166/178
icon_0
Running Pokaż
6min 27s
1km 699m
(03:48/km)
HR:178/186
icon_0
Running Pokaż
4min 03s
982m
(04:07/km)
HR:173/179
9
icon_0
Running Pokaż
7min 47s
1km 412m
(05:31/km)
HR:147/153
icon_0
Podbiegi Pokaż
15min 55s
2km 680m
(05:56/km)
HR:167/186
icon_0
Running Pokaż
9min 09s
1km 118m
(08:11/km)
HR:135/155
10
icon_0
Running Pokaż
51min 12s
10km 047m
(05:06/km)
11
12
13
icon_0
Running Pokaż
16min 33s
3km 698m
(04:29/km)
14
icon_
2h 26min
28km 091m
(05:13/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
57min 26s
12km 827m
(04:29/km)
16
icon_0
Running Pokaż
42min 51s
10km 098m
(04:15/km)
HR:169/186
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
54min 59s
8km 425m
(06:32/km)
HR:148/163
icon_0
Running Pokaż
4min 04s
1km 076m
(03:47/km)
HR:162/171
20
icon_0
Długie wybieganie1 Pokaż
1h 42min 13s
22km 199m
(04:36/km)
icon_0
Długie wybieganie2 Pokaż
58min 26s
11km 592m
(05:02/km)
21
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 55s
13km 342m
(05:59/km)
icon_
6h 39min
79km 559m
(05:01/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
36min 17s
7km 360m
(04:56/km)
23
icon_0
Running Pokaż
41min 37s
7km 763m
(05:22/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 52s
4km 235m
(05:24/km)
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
30min 47s
6km 739m
(04:34/km)
HR:174/187
icon_0
Running Pokaż
22min 18s
4km 451m
(05:01/km)
HR:174/184
icon_0
Running Pokaż
24min 42s
4km 925m
(05:01/km)
HR:173/182
28
icon_0
Running Pokaż
45min 57s
10km 034m
(04:35/km)
HR:171/183
icon_
3h 44min
45km 507m
(04:56/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
18min 12s
3km 676m
(04:57/km)
icon_0
Running Pokaż
23min
4km 973m
(04:37/km)
31
1
Jazda na rowerze Pokaż
53min 09s
17km 665m
(03:01/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
43min 38s
9km 447m
(04:37/km)
2
3
4
icon_0
Bieg o Złote Kierpce Pokaż
50min 15s
6km 392m
(07:52/km)
icon_
2h 15min
24km 488m
(05:31/km)
icon_
53min
17km 665m
(03:00/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 02min 239km 521m 05:01/km 11.95 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m