Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Bieganie 37min 53s 7km 050m (05:22/km) (11.17 km/h)	1 Bieganie 47min 24s 8km 795m (05:23/km) (11.13 km/h)	2 Bieganie 35min 59s 6km 313m (05:42/km) (10.53 km/h)	3 Bieganie 40min 25s 7km 171m (05:38/km) (10.65 km/h)	4 Bieganie 58min 25s 10km 507m (05:34/km) (10.79 km/h)	5 Bieganie 55min 19s 10km 177m (05:26/km) (11.04 km/h)	4h 35min 50km 013m (05:30/km) (10.90 km/h)

6	7	8	9	10	11 Bieganie 47min 42s 8km 580m (05:34/km) (10.79 km/h)	12 Bieganie 1h 04min 17s 11km 086m (05:48/km) (10.35 km/h)	1h 51min 19km 666m (05:41/km) (10.54 km/h)

13 Bieganie 31min 08s 5km 433m (05:44/km) (10.47 km/h)	14 Bieganie 1h 00min 19s 10km 662m (05:39/km) (10.61 km/h)	15	16 Bieganie 11min 13s 2km 014m (05:34/km) (10.77 km/h) Bieganie 26min 08s 5km 317m (04:55/km) (12.21 km/h) Bieganie 9min 34s 1km 398m (06:51/km) (8.77 km/h)	17	18 Bieganie 49min 46s 8km 653m (05:45/km) (10.43 km/h)	19 Bieganie 1h 17min 49s 14km 368m (05:25/km) (11.08 km/h)	4h 25min 47km 845m (05:33/km) (10.79 km/h)

20 Bieganie 42min 12s 7km 324m (05:46/km) (10.41 km/h)	21 Bieganie 9min 53s 1km 925m (05:08/km) (11.69 km/h) Bieganie 34min 50s 7km 056m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 10min 55s 1km 685m (06:29/km) (9.26 km/h)	22	23 Bieganie 11min 32s 2km 002m (05:46/km) (10.42 km/h) Bieganie 28min 41s 4km 393m (06:32/km) (9.19 km/h)	24 Bieganie 50min 36s 9km 033m (05:36/km) (10.71 km/h)	25 Bieganie 51min 49s 9km 547m (05:26/km) (11.05 km/h)	26 Bieganie 1h 29min 21s 16km 093m (05:33/km) (10.81 km/h)	5h 29min 59km 058m (05:35/km) (10.74 km/h)

27	28	29	30	31	1 Bieganie 1h 05min 24s 11km 449m (05:43/km) (10.50 km/h)	2 Bieganie 21min 18s 3km 653m (05:50/km) (10.29 km/h)	1h 26min 15km 102m (05:44/km) (10.45 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 45min	169km 532m	05:34/km	10.76 km/h