Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 30min 25s 5km 007m (06:04/km) (9.88 km/h)	2 Bieganie 29min 22s 5km 031m (05:50/km) (10.28 km/h)	3 Bieganie 23min 06s 3km 731m (06:11/km) (9.69 km/h) Bieganie 31min 20s 5km 253m (05:58/km) (10.06 km/h)	4 Bieganie 30min 55s 5km 201m (05:57/km) (10.09 km/h)	5 Bieganie 31min 38s 5km 223m (06:03/km) (9.91 km/h)	6 Bieganie 30min 13s 5km 130m (05:53/km) (10.19 km/h)	7 Bieganie 31min 38s 5km 111m (06:11/km) (9.69 km/h)	3h 58min 39km 687m (06:00/km) (9.98 km/h)

8 Bieganie 28min 52s 5km 100m (05:40/km) (10.60 km/h)	9 Bieganie 27min 39s 5km 182m (05:20/km) (11.24 km/h)	10 Bieganie 25min 47s 5km 104m (05:03/km) (11.88 km/h)	11 Bieganie 25min 41s 5km 124m (05:01/km) (11.97 km/h)	12 Bieganie 29min 29s 5km 143m (05:44/km) (10.47 km/h)	13 Bieganie 30min 14s 5km 209m (05:48/km) (10.34 km/h)	14 Bieganie 29min 32s 5km 153m (05:44/km) (10.47 km/h)	3h 17min 36km 015m (05:28/km) (10.96 km/h)

15 Bieganie 30min 05s 5km 186m (05:48/km) (10.34 km/h)	16 Bieganie 29min 15s 5km 179m (05:39/km) (10.62 km/h)	17 Bieganie 28min 54s 5km 194m (05:34/km) (10.78 km/h)	18 Bieganie 26min 59s 4km 935m (05:28/km) (10.97 km/h)	19 Bieganie 29min 28s 4km 895m (06:01/km) (9.97 km/h)	20 Bieganie 28min 50s 5km 002m (05:46/km) (10.41 km/h)	21 Bieganie 28min 30s 4km 915m (05:48/km) (10.35 km/h) Bieganie 27min 31s 4km 940m (05:34/km) (10.77 km/h)	3h 49min 40km 246m (05:42/km) (10.52 km/h)

22	23 Bieganie 28min 37s 5km 065m (05:39/km) (10.62 km/h)	24 Bieganie 28min 51s 5km 186m (05:34/km) (10.79 km/h)	25 Bieganie 29min 17s 5km 176m (05:39/km) (10.61 km/h)	26 Bieganie 30min 26s 5km 163m (05:54/km) (10.18 km/h)	27	28	1h 57min 20km 590m (05:41/km) (10.54 km/h)

29 Bieganie 29min 06s 5km 200m (05:36/km) (10.72 km/h)	30 Bieganie 30min 31s 5km 241m (05:49/km) (10.30 km/h)	1 Bieganie 31min 50s 5km 108m (06:14/km) (9.63 km/h)	2	3 Bieganie 28min 14s 4km 865m (05:48/km) (10.34 km/h)	4 Bieganie 28min 21s 4km 956m (05:43/km) (10.49 km/h)	5 Bieganie 29min 08s 4km 920m (05:55/km) (10.13 km/h)	2h 57min 30km 290m (05:50/km) (10.26 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 02min	146km 979m	05:43/km	10.47 km/h