Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2021
Przejdź do:
Maj 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
Plan:
Bieg
4km 000m
06:30/km
Bieg
4km 000m
05:50/km
1
2
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
3
4
 
5
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
6
7
Plan:
Bieg
7km 000m
06:30/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 59s
10km 742m
(07:16/km)
8
9
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
10
11
icon_
1h 17min
10km 742m
(07:15/km)
 
12
Plan:
Bieg
8km 000m
06:25/km
13
14
Plan:
Bieg
4km 000m
06:25/km
Bieg
5km 000m
05:50/km
15
16
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Najlepiej ...
17
18
 
19
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
20
21
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
24
25
 
26
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
27
28
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
29
30
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
1
2
 

Razem - Kwiecień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 17min 10km 742m 07:15/km 8.26 km/h