Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 04min 11s 10km 434m (06:09/km) (9.75 km/h)	1	2 Bieganie 1h 00min 21s 10km 063m (06:00/km) (10.00 km/h)	3	4 Bieganie 59min 24s 10km 027m (05:55/km) (10.13 km/h)	5	3h 03min 30km 524m (06:01/km) (9.96 km/h)

6 Bieganie 59min 42s 10km 049m (05:56/km) (10.10 km/h)	7	8 Bieganie 59min 26s 10km 075m (05:54/km) (10.17 km/h)	9	10 Bieganie 59min 41s 10km 130m (05:54/km) (10.18 km/h)	11	12 Bieganie 1h 01min 55s 10km 170m (06:05/km) (9.86 km/h)	4h 00min 40km 424m (05:57/km) (10.08 km/h)

13	14 Bieganie 1h 47min 49s 17km 080m (06:19/km) (9.51 km/h)	15	16 Bieganie 1h 01min 28s 10km 130m (06:04/km) (9.89 km/h)	17	18 Bieganie 1h 03min 56s 10km 560m (06:03/km) (9.91 km/h)	19	3h 53min 37km 770m (06:10/km) (9.72 km/h)

20	21 Bieganie 59min 22s 10km 130m (05:52/km) (10.24 km/h)	22	23	24	25 Bieganie 1h 00min 18s 10km 008m (06:02/km) (9.96 km/h)	26	1h 59min 20km 138m (05:56/km) (10.10 km/h)

27	28 Bieganie 58min 50s 10km 200m (05:46/km) (10.40 km/h)	29	30 Bieganie 58min 12s 10km 170m (05:43/km) (10.48 km/h)	31	1 Bieganie 58min 20s 10km 120m (05:46/km) (10.41 km/h)	2 Bieganie 1h 05min 50s 11km 160m (05:54/km) (10.17 km/h)	4h 01min 41km 650m (05:47/km) (10.36 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 50min	138km 792m	05:58/km	10.03 km/h