Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Walking 47min 19s 4km 470m (10:35/km) (5.67 km/h) Walking 23min 28s 2km 240m (10:29/km) (5.73 km/h)	3	4 Walking 1h 42min 15s 6km 593m (15:31/km) (3.87 km/h)	5 Walking 2h 07min 30s 6km 495m (19:38/km) (3.06 km/h) Walking 2h 53min 40s 4km 761m (36:29/km) (1.64 km/h)	6 Walking 58min 24s 4km 749m (12:18/km) (4.88 km/h)	7	8h 52min 29km 308m (18:10/km) (3.30 km/h)

8 Walking 2h 57min 13s 6km 643m (26:41/km) (2.25 km/h)	9 Walking 54min 41s 5km 146m (10:38/km) (5.65 km/h)	10 Walking 1h 50min 30s 5km 060m (21:50/km) (2.75 km/h)	11 Walking 3h 40min 48s 7km 142m (30:55/km) (1.94 km/h)	12 Walking 2h 38min 29s 6km 410m (24:43/km) (2.43 km/h) Walking 2h 00min 11s 4km 748m (25:19/km) (2.37 km/h)	13 Walking 1h 07min 59s 6km 389m (10:38/km) (5.64 km/h)	14	15h 09min 41km 538m (21:54/km) (2.74 km/h)

15 Walking 3h 33min 30s 5km 641m (37:51/km) (1.59 km/h)	16 Walking 1h 32min 25s 5km 208m (17:45/km) (3.38 km/h)	17 Walking 2h 53min 51s 6km 539m (26:35/km) (2.26 km/h)	18 Walking 1h 00min 06s 4km 719m (12:44/km) (4.71 km/h)	19	20	21 Walking 1h 55min 07s 6km 422m (17:56/km) (3.35 km/h)	10h 54min 28km 529m (22:57/km) (2.61 km/h)

22	23 Walking 1h 39min 39s 7km 226m (13:47/km) (4.35 km/h)	24 Walking 1h 39min 02s 3km 824m (25:54/km) (2.32 km/h)	25	26 Walking 1h 49min 7km 261m (15:01/km) (4.00 km/h)	27	28 Walking 9h 24min 27s 10km 881m (51:52/km) (1.16 km/h)	14h 32min 29km 192m (29:52/km) (2.01 km/h)

29 Walking 1h 05min 02s 5km 089m (12:47/km) (4.70 km/h) Walking 2h 36min 38s 5km 997m (26:07/km) (2.30 km/h)	30	1	2	3 Walking 4h 17min 53s 7km 104m (36:18/km) (1.65 km/h)	4	5 Walking 1h 30min 21s 3km 875m (23:19/km) (2.57 km/h) Walking 2h 09min 24s 4km 946m (26:10/km) (2.29 km/h)	11h 39min 27km 011m (25:53/km) (2.32 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	53h 11min	139km 653m	22:51/km	2.63 km/h