Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Walking 39min 28s 4km 056m (09:44/km) (6.17 km/h)	1	2	3 Walking 33min 08s 3km 283m (10:06/km) (5.95 km/h)	4 Walking 37min 25s 3km 681m (10:10/km) (5.90 km/h)	5 Walking 44min 26s 4km 351m (10:13/km) (5.88 km/h)	6 Walking 1h 08min 54s 7km 587m (09:05/km) (6.61 km/h)	3h 43min 22km 958m (09:43/km) (6.17 km/h)

7 Walking 37min 58s 3km 824m (09:56/km) (6.04 km/h)	8 Walking 44min 57s 4km 262m (10:33/km) (5.69 km/h)	9 Walking 44min 38s 4km 314m (10:21/km) (5.80 km/h)	10 Walking 49min 34s 4km 552m (10:53/km) (5.51 km/h)	11 Walking 57min 46s 6km 273m (09:13/km) (6.52 km/h)	12 Walking 32min 15s 3km 167m (10:11/km) (5.89 km/h)	13	4h 27min 26km 392m (10:07/km) (5.93 km/h)

14 Walking 34min 58s 3km 248m (10:46/km) (5.57 km/h)	15 Walking 36min 20s 3km 420m (10:37/km) (5.65 km/h)	16 Walking 33min 57s 3km 371m (10:04/km) (5.96 km/h)	17 Walking 36min 05s 3km 508m (10:17/km) (5.83 km/h)	18 Walking 35min 16s 3km 520m (10:01/km) (5.99 km/h)	19 Walking 37min 06s 3km 619m (10:15/km) (5.85 km/h)	20 Walking 22min 52s 2km 326m (09:50/km) (6.10 km/h)	3h 56min 23km 012m (10:16/km) (5.84 km/h)

21 Walking 35min 53s 3km 754m (09:34/km) (6.28 km/h)	22 Walking 32min 07s 3km 158m (10:10/km) (5.90 km/h)	23 Walking 32min 3km 330m (09:37/km) (6.24 km/h)	24 Walking 30min 57s 3km 230m (09:35/km) (6.26 km/h)	25 Walking 30min 36s 3km 304m (09:16/km) (6.48 km/h)	26 Walking 39min 52s 3km 408m (11:42/km) (5.13 km/h)	27	3h 21min 20km 184m (09:58/km) (6.01 km/h)

28	29 Walking 41min 24s 4km 016m (10:19/km) (5.82 km/h)	30 Walking 33min 05s 3km 444m (09:36/km) (6.25 km/h)	31 Walking 32min 39s 3km 268m (09:59/km) (6.01 km/h)	1 Walking 11min 17s 436m (25:53/km) (2.32 km/h) Walking 21min 2km 282m (09:12/km) (6.52 km/h)	2 Walking 33min 19s 3km 390m (09:50/km) (6.11 km/h)	3 Walking 31min 50s 3km 076m (10:21/km) (5.80 km/h)	3h 24min 19km 912m (10:16/km) (5.84 km/h)

Razem - Październik 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	16h 36min	99km 218m	10:02/km	5.98 km/h