Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2021
Przejdź do:
Luty 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
1
2
 
3
4
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
3 km Pokaż
29min 49s
4km 450m
(06:42/km)
5
6
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
35min 25s
5km 170m
(06:51/km)
7
8
Plan:
3 km
3km 000m
9
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
6 km Pokaż
42min 21s
6km 350m
(06:40/km)
icon_
1h 47min
15km 970m
(06:44/km)
 
10
11
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
37min 15s
5km 620m
(06:38/km)
12
13
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
27min 06s
4km 340m
(06:15/km)
14
15
Plan:
3 km
3km 000m
16
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
1h 04min
9km 960m
(06:27/km)
 
17
18
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
19
20
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
35min 31s
5km 450m
(06:31/km)
21
22
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
23
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
1h 09min 51s
10km 190m
(06:51/km)
icon_
1h 45min
15km 640m
(06:44/km)
 
24
25
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
28min 29s
4km 180m
(06:49/km)
26
27
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
28
29
Plan:
4 km
4km 000m
30
Plan:
12 km
12km 000m
icon_
28min
4km 180m
(06:48/km)
 
31
1
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
32min
5km 000m
(06:24/km)
2
3
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
32min 40s
4km 180m
(07:49/km)
4
5
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
6
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
10 km Pokaż
1h 32min 06s
12km 760m
(07:13/km)
icon_
2h 36min
21km 940m
(07:08/km)
 

Razem - Styczeń 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 05min 45km 750m 06:41/km 8.98 km/h