Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
trucht Pokaż
36min
5km 000m
(07:12/km)
3
icon_0
Wb1 Pokaż
42min 04s
6km 030m
(06:59/km)
HR:130/170
icon_2650
Rower Pokaż
30min 33s
8km 510m
(03:35/km)
icon_2650
Rower Pokaż
23min 15s
6km 930m
(03:21/km)
4
icon_0
Regeneracyjny T8 Pokaż
28min 17s
3km 530m
(08:01/km)
HR:116/128
5
icon_0
WB1 +przebieżki Pokaż
45min 10s
6km 218m
(07:16/km)
HR:132/180
6
icon_
2h 31min
20km 778m
(07:17/km)
icon_
53min
15km 440m
(03:29/km)
66.7
 
7
icon_0
WB1 Pokaż
1h 02min 46s
8km 130m
(07:43/km)
HR:137/153
8
9
10
icon_0
T1 Pokaż
1h 08min 12s
8km 049m
(08:28/km)
HR:117/126
icon_987
pływanie Pokaż
10min
11
icon_0
WB1 + przebieżki Pokaż
50min 24s
6km 629m
(07:36/km)
HR:140/177
12
icon_0
cros + 3x podbiegi Pokaż
39min 20s
5km 506m
(07:09/km)
HR:145/176
icon_987
pływanie Pokaż
15min
13
icon_
3h 40min
28km 314m
(07:47/km)
icon_
25min
 
14
icon_0
Trucht Pokaż
30min 42s
3km 519m
(08:43/km)
HR:119/127
icon_0
Running Pokaż
35min 56s
4km 953m
(07:15/km)
HR:146/167
icon_987
pływanie Pokaż
23min 50s
825m
(28:53/km)
15
16
17
icon_0
T3 65-75% Pokaż
52min 27s
7km 065m
(07:25/km)
HR:134/149
icon_987
pływanie Pokaż
23min 14s
800m
(29:03/km)
18
19
20
icon_
1h 59min
15km 537m
(07:39/km)
icon_
47min
1km 625m
(28:57/km)
 
21
icon_987
pływanie Pokaż
13min 13s
500m
(26:26/km)
22
23
24
25
26
27
icon_
13min
500m
(26:26/km)
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 11min 64km 629m 07:36/km 7.89 km/h
Rower: 53min 15km 440m 03:29/km 17.22 km/h
pływanie: 1h 25min 2km 125m 28:22/km 2.11 km/h