Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Długi Pokaż
1h 05min 07s
8km 064m
(08:04/km)
HR:141/156
29
icon_0
Długi Pokaż
1h 12min 53s
9km 050m
(08:03/km)
HR:149/163
30
1
2
3
icon_
2h 18min
17km 114m
(08:03/km)
 
4
5
6
icon_0
Bieżnia mechaniczna Pokaż
10min 02s
1km 250m
(08:02/km)
HR:146
7
icon_0
Bieżnia mechaniczna Pokaż
28min 01s
3km 600m
(07:47/km)
HR:155
8
9
icon_0
Szybkie interwały 1X Pokaż
28min 10s
3km 829m
(07:21/km)
HR:140/158
10
icon_
1h 06min
8km 679m
(07:37/km)
87.0
 
11
12
13
14
15
16
17
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Spokojny Pokaż
25min 18s
3km 101m
(08:10/km)
HR:139/150
icon_0
Szybkie interwały 1X Pokaż
26min 54s
3km 405m
(07:54/km)
HR:149/170
24
icon_
52min
6km 506m
(08:01/km)
 
25
26
icon_0
Długi Pokaż
1h 16min 44s
9km 598m
(08:00/km)
HR:148/160
27
28
icon_0
Spokojny Pokaż
30min 31s
3km 835m
(07:57/km)
HR:139/150
29
icon_0
Spokojny Pokaż
30min 25s
3km 937m
(07:44/km)
HR:148/164
30
31
icon_
2h 17min
17km 370m
(07:55/km)
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 16min 32km 555m 07:52/km 7.63 km/h