Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
28
29
Plan:
7 km
7km 000m
30
1
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
2
Plan:
14 km
14km 000m
 
3
4
Plan:
6 km
6km 000m
5
6
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
7
8
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
9
Plan:
16 km
16km 000m
 
10
11
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
12
13
Plan:
8 km
8km 000m
14
15
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
16
Plan:
18 km
18km 000m
 
17
18
Plan:
6 km + 7x20s ...
6km 000m
19
20
Plan:
8 km
8km 000m
21
22
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
23
Plan:
16 km
16km 000m
 
24
25
Plan:
7 km
7km 000m
26
27
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
28
29
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
30
Plan:
16 km
16km 000m
 
31
1
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
2
3
Plan:
9 km
9km 000m
4
5
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
6
Plan:
18 km
18km 000m
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m