Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 5 7km 000m	27 6 7km 500m	28	29 7 8km 000m	30 8 8km 500m	31	1 9 9km 000m	40km 000m

2 10 9km 500m	3	4 11 10km 000m	5 12 10km 500m	6	7 13 11km 000m	8 14 11km 500m	52km 500m

9	10 15 12km 000m	11 16 12km 500m	12	13 17 13km 000m	14 18 13km 500m	15	51km 000m

16	17	18 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Sprawdzian na 1 mil\u0119 ( 1, 61 km )", "duration": null, "effort": null, "id": 97217, "pace": null} Sprawdzian na 1 milę ... {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower 30 km", "duration": null, "effort": null, "id": 97221, "pace": null} Rower 30 km	19 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-19", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Sprawdzian na 3 km ", "duration": null, "effort": null, "id": 97218, "pace": null} Sprawdzian na 3 km {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-19", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower 31 km", "duration": null, "effort": null, "id": 97222, "pace": null} Rower 31 km	20 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Sprawdzian na 4km", "duration": null, "effort": null, "id": 97219, "pace": null} Sprawdzian na 4km {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Rower 32 km", "duration": null, "effort": null, "id": 97223, "pace": null} Rower 32 km	21 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2021-08-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Sprawdzian na 5km", "duration": null, "effort": null, "id": 97220, "pace": null} Sprawdzian na 5km	22

23	24	25	26	27	28	29

30 Bieg 5km 000m	31 Bieg 3km 000m	1 Bieg 6km 500m	2	3	4 Bieg 13km 000m	5	27km 500m

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		120km 500m