Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieg Pokaż
3km 000m
28
29
icon_0
Bieg Pokaż
3km 000m
30
31
1
icon_0
Niedzielny Bieg Pokaż
45min
7km 000m
(06:26/km)
icon_
45min
13km 000m
(06:25/km)
icon_
36min
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 19s
5km 020m
(06:14/km)
3
4
icon_227795
Siatkówka Pokaż
1h 30min
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 32s
7km 670m
(05:56/km)
7
8
icon_
1h 16min
12km 690m
(06:03/km)
icon_
1h 00min
icon_
1h 30min
 
9
10
icon_228013
Trekking Pokaż
2h 40min
7km 000m
(22:51/km)
11
12
icon_228013
Trekking Pokaż
2h 15min
8km 000m
(16:53/km)
13
14
15
icon_
4h 55min
15km 000m
(19:40/km)
 
16
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 02s
5km 240m
(06:07/km)
18
19
20
21
22
icon_
58min
10km 240m
(05:40/km)
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
31
1
2
3
4
5
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 59min 29km 930m 06:00/km 9.98 km/h
Ćwiczenia siłowe: 1h 00min 0km 000m
Siatkówka: 1h 30min 0km 000m
Trekking: 4h 55min 15km 000m 19:40/km 3.05 km/h