Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 46min 58s 8km 024m (05:51/km) (10.25 km/h)	31	1 Bieganie 51min 15s 8km 946m (05:44/km) (10.47 km/h)	2	3	4	5	1h 38min 16km 970m (05:47/km) (10.37 km/h)

6	7	8 Bieganie 57min 45s 10km 027m (05:46/km) (10.42 km/h)	9 Jazda na rowerze 1h 41min 22s 29km 389m (03:27/km) (17.40 km/h)	10 Bieganie 53min 16s 9km 134m (05:50/km) (10.29 km/h)	11	12	1h 51min 19km 161m (05:47/km) (10.36 km/h) 1h 41min 29km 389m (03:26/km) (17.40 km/h)

13 Bieganie 50min 24s 8km 955m (05:38/km) (10.66 km/h)	14	15 Bieganie 49min 51s 9km 000m (05:32/km) (10.83 km/h)	16	17 Bieganie 57min 13s 10km 048m (05:42/km) (10.54 km/h)	18	19	2h 37min 28km 003m (05:37/km) (10.67 km/h)

20 Bieganie 45min 52s 8km 794m (05:13/km) (11.50 km/h)	21	22	23 Bieganie 33min 18s 4km 831m (06:54/km) (8.70 km/h)	24	25 Bieganie 1h 02min 49s 8km 574m (07:20/km) (8.19 km/h) Wydarzenie 7 Dycha Justynów - ... 10km 000m Brak rezultatu	26	2h 21min 22km 199m (06:23/km) (9.38 km/h)

27	28	29	30 Bieganie 36min 32s 6km 452m (05:40/km) (10.60 km/h)	1	2	3	36min 6km 452m (05:39/km) (10.60 km/h)

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 18min	84km 761m	05:52/km	10.21 km/h
Jazda na rowerze:	1h 41min	29km 389m	03:26/km	17.40 km/h