Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 03min 33s 9km 937m (06:24/km) (9.38 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 02min 53s 9km 441m (06:40/km) (9.01 km/h)	5	6	7	2h 06min 19km 378m (06:31/km) (9.20 km/h)

8 Bieganie 1h 01min 10s 9km 454m (06:28/km) (9.27 km/h)	9	10 Bieganie 1h 01min 33s 9km 072m (06:47/km) (8.84 km/h)	11	12 Bieganie 1h 01min 09s 9km 541m (06:25/km) (9.36 km/h)	13	14	3h 03min 28km 067m (06:33/km) (9.16 km/h)

15 Bieganie 1h 00min 22s 9km 583m (06:18/km) (9.52 km/h)	16	17 Bieganie 1h 00min 24s 9km 524m (06:21/km) (9.46 km/h)	18	19 Bieganie 7min 1km 723m (04:04/km) (14.77 km/h) Bieganie 3min 01s 809m (03:44/km) (16.09 km/h)	20	21	2h 10min 21km 639m (06:02/km) (9.93 km/h)

22 Bieganie 1h 00min 32s 10km 035m (06:02/km) (9.95 km/h)	23	24 Bieganie 1h 02min 08s 10km 006m (06:13/km) (9.66 km/h)	25	26 Bieganie 10min 2km 486m (04:01/km) (14.92 km/h)	27	28	2h 12min 22km 527m (05:53/km) (10.19 km/h)

29 Bieganie 1h 01min 36s 10km 445m (05:54/km) (10.17 km/h)	30	31 Bieganie 35min 5km 970m (05:52/km) (10.23 km/h)	1	2 Bieganie 10min 2km 641m (03:47/km) (15.85 km/h)	3	4	1h 46min 19km 056m (05:35/km) (10.73 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 10min	108km 026m	06:12/km	9.67 km/h